Escrito por Claudio Maradei Categoria: Noticias
Publicado em 01 Setembro 2011 Acessos: 2457
Imprimir

Muitas pessoas me perguntam o que é melhor fazer Pilates ou Massagem, até pouco tempo atrás minha resposta era bem política:  

- Depende das suas necessidades e do que você esta buscando  

Hoje quando me perguntam respondo:   

- Os dois, eles se completam

Vejam alguns benefícios de cada uma das técnicas,

Pilates:

  • O Pilates faz com que o sangue circule melhor pelo organismo alem de fazer melhorar também a circulação da energia vital.
  • Os exercícios controlados e específicos melhoram a postura física.
  • Alivio de dores.
  • O alongamento da musculatura e fortalecimento do CORE ajuda a aliviar dores na coluna e melhora na musculatura (Um músculo mais firme, forte, alongado e saudável).
  •  A pratica constante nos leva a perfeição dos movimentos e conseqüente melhora na consciência corporal.
  • Com uma percepção corporal aliada a respiração correta e ao alongamento promovido pelos exercícios, o relaxamento das tensões ocorre de forma natural e progressiva.

 Massagem:

  • Na melhora da circulação e da drenagem linfática Na remoção de resíduos metabólicos.
  • No estimulo das terminações nervosas.
  • Na diminuição do cansaço muscular.
  • Na prevenção e recuperação de lesões.
  • A percepção corporal nos leva a uma maior consciência dos pontos de tensão.

A massagem aliada ao Pilates vem de encontro com as necessidades do ser humano moderno, alem de todos os benefícios físicos citados esse trabalho ainda:

  • Possibilita o auto reconhecimento, ajudando a pessoa a entrar em contato com sua essência.
  • Ajuda a perceber e ultrapassar seus limites buscando uma nova qualidade de vida. 
  • Uma maior consciência de si mesmo aumenta a capacidade de compreender suas tensões e consequentemente de relaxar seu corpo e sua mente. 
  • Contribui para trazer a tona o seu melhor seja físico, emocional, mental ou energético alcançando assim o Maximo de seu potencial.

Através de sessões individuais alternadas de Pilates e Massagem ou mesmo sessões integradas utilizando  técnicas de massagem durante a aula de Pilates é possível com treinamento, dedicação e tempo atingir todos esses benefícios.

 Experimente!

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana". (Carl Jung)